冬になると、水分を摂取しなくなる人も多いかもしれませんが
夏も冬も1日に必要な水分摂取量は変わらないのを御存じですか？
1日に必要な水分摂取量は最低でも、1.2Lが目安となっています。
運動したり汗をかいたりした場合は、その分多めに補給するようにしましょう。
1日の水分摂取量は、一気に飲むのではなく少しずつこまめに飲むことをお勧めします。
水を多く飲むと代謝が整い、血行促進されて体内の老廃物が排出されやすくなります。老廃物の排出により、むくみが改善されたりする効果も期待できます。
また、リラックス効果もあります。
リラックスすると、筋肉がゆるみ、筋肉の合間を通る血液・リンパの循環が良くなり老廃物の排出が適切に行われるようになります。
この他にもメリットは沢山あります。
健康のためにも、こまめに水分補給をする習慣を身につけるようにしてはいかがでしょうか。
お得なクーポンもございますので、この機会に是非ご利用下さい。
お待ちしております。
皆様には、健やかに新春を迎えられたことと
お慶び申し上げます。
また、旧年中はひとかたならぬご厚情を頂き
感謝申し上げます。
本年も皆様のご要望に少しでもお応えできるよう
更なる手技の向上に向け
気持ちを新たに取り組んでまいりますので
昨年同様変わらぬご愛顧のほどお願い申し上げます。
皆様のご健康と幸多き一年でありますよう
心よりお祈り申し上げます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
令和7年 正月
日頃ご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
～年末年始は下記の通り営業致します～
12/31（火)までは通常通り営業 11:00～21:00（最終受付20:00）
1/1（水）休業
1/2（木）より通常通り営業 11:00～21:00（最終受付20:00）
2024年も残りわずかとなりました。
今年もたくさんのご愛顧を頂戴し誠にありがとうございました。
今後とも、どうぞ変わらぬご愛顧の程をよろしくお願い申し上げます。
皆様、よいお年をお迎えくださいませ。
今年は残暑の影響で紅葉が平年より遅かったですよね。
急な寒さで山も色づき始め、紅葉が見どころになって来ているように思います。
寒くなると起こりやすくなる現象
①筋肉の血流が悪くなる。
②新陳代謝が悪化する。
③疲労物質が溜まり筋肉が硬くなる。
上記のことが原因で、血管を圧迫して血液の循環が悪くなったり、末梢神経を傷つけたりして、首・肩・腰・背中・脚等の痛みを引き起こすことがあります。
個人差はありますが、こりの起こる部位は多種多様です。
※寒い季節こそ、ストレッチやオイルリンパマッサージでケアをするのがオススメです。
当店では、老廃物を出しやすくするために、ミネラルウォーターを少しずつ飲みながら施術しております。
クーポンもご用意しておりますので、是非この機会にご利用下さい。
お待ちしております♪
急に朝晩の冷え込みが増してきた今日この頃です。
ご自身お身体のケアはされていますか？
身体が固くなっていませんか？
身体のだるさが抜けなかったりしてませんか？
リンパを流して詰まりを無くすと身体が軽くなります。
ボディ調整（ストレッチ）＆腸セラピーも
コースに入っていますので「オイルリンパコース」や「お尻・脚マッサージ」がおススメです。
お得なWebクーポンもございますので
この機会に、ご自身の身体のケアをされてみてはいかがでしょうか？
是非、お問合せ・ご予約をお待ちしております♪
※当店は完全予約制ですのでメールやお電話での予約をお願い致します。（その際はクーポン番号をお知らせください）
水を飲む効果って…ご存知でしょうか？
水を多く飲むと代謝が整い、血行促進されて体内の老廃物が排出されやすくなります。老廃物の排出により、むくみが改善されたりする効果も期待できます。
また、リラックス効果もあります。
リラックスすると、筋肉がゆるみ、筋肉の合間を通る血液・リンパの循環が良くなり老廃物の排出が適切に行われるようになります。
この他にもメリットは沢山あります。
健康のためにも、こまめに水分補給をする習慣を身につけるようにしてはいかがでしょうか。
暦のうえでは秋ですが、まだまだ暑い日が続き夏バテ症状に悩まされている方もいらっしゃると思います。
お得なクーポンもございますので、この機会に是非ご利用下さい。
お待ちしております。
疲れや、だるさや浮腫みはお尻のコリが原因かも？お尻をマッサージすることで、足の冷え・浮腫み（下半身太り）・腰痛が緩和され、血行促進！
＊骨盤回り→臀部→大腿部→鼠径部→ふくらはぎ（ボディチェック付き）のコースです。
通常価格 お尻マッサージ 90分 ￥9,000ですが
クーポンのご利用で ￥7,000 となります。
一人では、ほぐしにくいお尻を当店で体感してみてはいかがでしょうか。
ご予約をお待ちしております♪
梅雨が明けた途端にこの暑さ…
みなさん、熱中症対策されていますか？
熱中症対策には、こまめな水分補給が大切です。
また、汗にはナトリウムが含まれているために水分と同時に
ナトリウムの摂取も必要になります。
ナトリウムが失われると喉が渇くため、水を飲みたくなります。
しかし、この際水分だけを補給すると脱水によって体内のナトリウム
濃度が低下し喉の渇きを感じにくなるそうです。
脱水による熱中症のリスクを上げないためには、水分・塩分が取れる
飲み物を飲んだ方がいいようです。
また、暑い季節は身体がしんどくなるので、当店のマッサージで
身体を整えてみてはいかがでしょうか…
お得なクーポンもございますので、この機会に是非ご利用下さい。
お待ちしております。
今年の梅雨も、とっても蒸し暑くジメジメしてますよね。
皆さん、水分やミネラルを補給されてますか？
この蒸し暑さとジメジメで体調を崩されてないですか？
そんな時には、お身体のケアするのがオススメです。
当店では、老廃物を出しやすくする為
ミネラルウォーターを少しずつ補給しながらの施術となります。
お得なクーポンもありますので、この機会に是非ご来店下さい。
お待ちしております。
このコースは、凝り固まったお身体の筋肉を伸ばしながら
筋の柔軟性（関節可動域）を高めていくコースです。
ストレッチすることによって、疲れにくく血流が良く
なり、間接の可動域も広がり身体を動かしやすくなります。
【ストレッチの主な効果】
・柔軟性の向上
・血行促進
・疲労回復
・肩こりや腰痛の軽減
・姿勢が良くなる
・メンタル強化
など、身体にはとても良いことだらけです♪
ストレッチコース60分 ￥5,000 です。
クーポンのご利用で 通常価格￥5,000 → ￥4,000 となります。
一人では動かせない関節などを、一緒に動かしてみませんか？
ご予約をお待ちしております♪
メールのご予約は、こちらになります
（rzs.romi63@gmail.com)
